Jesień na lekkoatletycznych stadionach – zobacz gdzie możesz trenować!
Projekt Stadiony Przyjazne Biegaczom to kampania społeczna zachęcająca do biegania na stadionach lekkoatletycznych. W ramach projektu powstała strona internetowa www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl wraz z mapą Polski, na której znajduje się baza obiektów otwartych i dostępnych dla biegaczy.
- Mapa stadionów przyjaznych biegaczom zapełnia się, tworzą się dyskusje społeczności, ludzie dzielą się swoimi przemyśleniami na temat danych obiektów, zachęcają innych do realizacji treningów na bieżni, oceniają się i komentują – mówi Adriana Smokowska – pomysłodawczyni projektu Stadiony Przyjazne Biegaczom. W bazie oraz w mediach społecznościowych można zobaczyć nawet które obiekty są odśnieżane i oświetlane po zmroku – ludzie dzielą się takimi informacjami, ułatwiając sobie tym samym dostęp do bieżni!
Jesień na biegowo!
Gdy temperatura spada, za oknem szaro i w dodatku pada śnieg lub deszcz, lekkoatletyczny obiekt jest świetnym miejscem do realizacji treningu. Dlaczego warto? Okres jesienny to świetny czas na budowanie tlenowej bazy na wiosenne starty, na bieżni można wykonać pracę perfekcyjnie! Nie trzeba mieć zegarka z najwyższej półki, jeśli ktoś chce monitorować dystans i tempo wystarczy liczyć okrążenia i kontrolować czas mierzony zwykłym stoperem – stadion daje tę możliwość! Jeśli ktoś biega typowo rekreacyjnie, bieżnia to najbezpieczniejsze miejsce do biegania – to najczęściej ogrodzone tereny, oświetlone, a nawet odśnieżane! W dodatku to możliwość integracji z innymi biegaczami, dołączenia się do trenującej grupy, nawiązania relacji. Ten czas „tylko” na bieganie, może być spożytkowany naprawdę wartościowo. Bazę obiektów przyjaznych dla biegaczy można znaleźć na stronie www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl
Gwiazdy lekkoatletyczne promują bieganie!
– W kampanię zaangażowały się piąta zawodniczka Igrzysk Olimpijskich – Joanna Jóźwik oraz trenerka biegania – Julita Kotecka – Nerek. Z ich udziałem został nagrany film promujący bieganie na lekkoatletycznych stadionach. Jesteśmy dumni, że takie nazwiska stoją za naszą kampanią. – dodaje Adriana Smokowska
Edukacja dla wszystkich!
Projekt zakłada wymiar edukacyjny, który także ma za zadanie ułatwić możliwość treningu na stadionie. Na stronie internetowej można znaleźć artykuły między innymi z zakresu dietetyki, psychologii, a także komplet planów treningowych do dystansów na bieżni na różnych poziomach zaawansowania. – Przy wsparciu finansowym Ministerstwa Sportu i Turystyki prowadzimy kampanię, której dużą wartością jest aspekt edukacyjny dla wszystkich biegaczy. Strona www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl staje się kopalnią wiedzy dla lekkoatletów.
Więcej informacji na www.stadionyprzyjaznebiegaczom.pl