Zacznij przygodę z bieganiem i skorzystaj z naszego planu treningowego!
1. Marszobieg - trucht wykonuj bardzo wolno, przeplatając marszem
2. Do planu dołącz inną aktywność, by dać popracować innym mięśniom i robić progres!
3. W oznacza wolne :)
Zamknij menu
-
Plany treningowe